学会和解 拥抱幸福是什么歌「学会和自己的内心和解」

早上六点起床，晚上十二点多睡觉。

白天上班，晚上写作。

工作压力很大，白天在单位忙个不停。

因为爱好写作，晚上做好家务还要写作，十二点睡觉，甚至更晚。

一个月过去了，年轻的小林感觉身心疲惫。

更令小林不能接受的是，工作出现了一个重大失误，受到了领导严厉的批评。

自己熬夜写作的稿子，满怀希望投出去，简直是泥牛入海，毫无音讯。

小林崩溃了，头疼，心跳加速，内心焦虑，觉得自己一事无成。

于是，失眠，昏昏沉沉，工作做不好，写作写不出，小林绝对生活毫无希望，整天哀怨。

一个人追求进步是值得赞美的，但自己和自己较劲，把生活弄得一团糟，却不是我们想要的。

学会和自己和解，和生活和解，学会放下，才能把自己从沼泽中救出来，摆脱恶性循环。

01 接受不完美，才能拥抱完美

人的一生，我们总是在期待，我们付出辛劳、真诚、热情之后，就能够收获成就、真爱、愉悦。

可现实往往让人失望，于是，我们就抱怨，就自暴自弃，完全背离了初衷。

其实，人的成功和幸福不在于一生过得多么完美，而在于一生中发现了多少平凡中的美好。

只有接受了不完美，才能拥抱完美。

有这么一个小故事。

日本茶师千利休让儿子少庵打扫庭院，少庵认真地完成了。

可是，千利休看后，却对少庵说：“不够干净，重新打扫一遍。”

少庵听从了父亲的吩咐，重新打扫了一遍。

但是，千利休检查后仍旧说：“不够干净，再打扫一遍。”

少庵没有说什么，又继续打扫。

不久，他去找父亲：“再也没有什么可以做了。石阶洗了三遍，原本干净的石龙灯我也擦拭了多遍，庭院里的树木都浇过水了，树叶闪闪发亮，地上没有任何树叶了。”

少庵以为父亲一定会赞美他勤劳，认真。

可是千利休不仅没有表演儿子，反而斥责他说：“傻瓜，你是这样打扫庭院的吗？这哪里是收拾庭院，简直就是一个患有洁癖的人在吹毛求疵。”

于是，千利休把儿子带到一棵树下，把儿子的手按在树上，用力一摇，树叶纷纷扬扬飘落下来，金色的，红色的，黄色的，漂亮极了。

千利休对少庵说：“打扫庭院也是一门学问，不仅仅是要求干净，而且要求庭院顺应自然之态。比如树叶，为了追求完美，将枯枝败叶和美丽的树叶一起收拾了，这样做，反而离美更遥远了。有时候，不完美才是真正的完美。”

生活中不也是这样吗？

有些人一生都在追求完美，事业要完美，生活要完美，可是走着走着，发觉事业越来越不顺，生活越来越困顿。

因为在他们追求的路上，只有完美两个字。而现实恰恰是枯败的树叶和美丽的树叶同时存在的。你想捡拾到更多美丽的树叶，就会看到更多枯败的树叶。

反之，如果你接受了生活的不完美，看到的枯叶越多，看到的美丽树叶也会越多。

当我们能认清现实，就会对周边自己喜欢和不喜欢、愿意和不愿意的事情都能坦然接受，人生的脚步将更多从容，更多淡定，就能看到更多的风景，拥有更多的幸福。

02 接受错误，才能少犯错误

孟子说：“人恒过，然后能改。”

人生本就不完美，我们要学会接受自己的错误。

人的一生很漫长，任何人做不到不犯错误。俗话说：“智者千虑，必有一失。”我们总是在不断犯过错中成长。

小慧是一个聪明的姑娘，从小就在别人的赞美声中长大的。

长得漂亮，成绩好，而且还很懂事。

在小慧自己心中，自己一定要努力，比别人十倍百倍的努力，才能让自己的父母有面子，才能维持自己完美的形象。

可是，有一次，小慧上辅导班，没有带手机。

放学的时候，因为好朋友没有来，老师委托她把作业送给那个同学。

小慧忘记和妈妈说一声，急着送作业去了。

结果，那天又下雨，妈妈骑车去接她，没有接到，妈妈一着急，闯了红灯，被车子撞了。

当小慧看到躺在医院里打着绷带的妈妈，心里内疚不已。

从那以后，每天晚上，小慧都会从梦中惊醒，一次次梦见因为自己，妈妈被车子撞了，甚至自己看不到妈妈了。

小慧变得敏感，意志日益消沉，无法好好学习，甚至害怕见到妈妈。

等到妈妈出院，看到消瘦很多，整天发呆的女儿，心疼不已。她抱着小慧说：“宝贝，妈妈希望你做一个完美的人，不是要求你不犯错误。那天的事情，主要是因为妈妈不小心，不是你的责任。如果因为这样，我失去了一个活泼的女儿，那妈妈的罪过是不是更大。”

听了妈妈的话，小慧泪流满面：“我不要妈妈难过，那种滋味太难受了。”

在妈妈的开导下，小慧终于恢复了往日的样子，或者说，她变成更加成熟了，无论做什么事情，都要考虑更加周全，这样，她犯错的概率就更低了。

的确就是这样，发生过的事情，没有人能改变。不原谅自己也无济于事，对自己责备越多，自己的痛苦就越多，对别人的影响就越大。

只有原谅自己，与自己握手言和，才能把曾经的错误当作对生活的警示和鞭策，少犯同样的错了，才能迈步走向广阔的天空。

与自己和解是一把无所不能的钥匙，人世间所有的憋屈、自责和不甘，说到底就是自己和自己过不去。能和自己和解，原谅自己的不够优秀，原谅自己的不懂事，原谅自己的错误，不偏执，不纠结，才能感受到美好和幸福。

03 学会放下，才能重新出发

午后的校园，阳光照射在地面上，一边是有顶棚的，一边没有顶棚。我想看看光明和阴影的分界线在哪里？

可是，无论我怎么看，它们之间没有明显的分界线，总是混杂在一起，一会儿这里亮一点，一会那里暗一点，不断变化着。

生活也如此，爱和恨，情与仇，没有明显的分界线。被害者可以爱上受害者，仇人变成亲人的例子比比皆是。

生活对于每一个人都是公平的，只是每个人对生活的处理能力不同，生活的姿态就不同。

不要与⽣活爱憎分明，学会与⽣活握⼿和解，放下怨恨，舍弃报复，你就能少⼀些纠结痛苦，多一份安宁。

张幼仪，民国时期大名鼎鼎的诗人徐志摩的原配夫人，出生在江苏宝山的巨富家庭，在爱的滋润下长大。

遇上了徐志摩，张幼仪的生活发生了巨变，两次被徐志摩嘲讽为“土包子”。甚至新婚之夜，张幼仪就独守空房。

婚后没多久，徐志摩就离开家，外出求学，上海、天津、北京，一直到英国，他对张幼仪的蔑视、冷漠甚至嫌弃，毫无保留。

一连串的打击并没有让张幼仪灰心，此时的她天真地以为，只要有了孩子，徐志摩就会回头。可当他们的第一个孩子出生，徐志摩完成了家族赋予他传宗接代的任务之后，更是毫无顾忌，直接待在国外不回来了。

为了挽救婚姻，张幼仪在徐志摩父亲的帮助下，到英国陪伴照顾丈夫。可她不曾想到，这时候的徐志摩爱上了林徽因，对她更是嫌恶至极。

徐志摩在得知张幼仪怀有第二胎的时候，毫不犹豫地让她去堕胎。张幼仪想为自己的孩子争取生的权力，徐志摩说出了世界上最冷酷的那句话：“还有人坐火车死掉的呢，难道你看人家不坐火车了吗？”并提出离婚。

身怀六甲的张幼仪只身来到德国，在二儿子彼得出生后，收到了徐志摩离婚申请。此时的张幼仪触底死心了，她签名，非常干脆，没有丝毫犹豫。

一次次的委曲求全，张幼仪放弃自己的结果是冷漠的离婚，让她彻底明白，只有放下，才能救自己。

从此，徐志摩与她再无交集，她独立承担起照顾孩子的重任。搬家、学德语、申请学校、抚养孩子、打工挣钱，即使失去了自己最心爱的二儿子，张幼仪也咬牙坚持。

几年后，张幼仪回到国内，先是实现了自己做老师的梦想，成为了东吴大学最受欢迎的讲师；之后的人生如同开了挂，接着又在女子银行担任副总裁，被人们认为是银行家；然后自己开服装公司，她的事业风生水起。这时候张幼仪重新遇见爱情，后半生生活美满。

“难以想象自己曾经这么年轻、这样执着、这样勇敢过。”

张幼仪选择了放下，赢得了重生的机会，铸就了自己辉煌的后半生。

麦家曾经说：“放过自己是一种智慧，时间终会让一切和解。”

愿我们每一个人，学会和自己和解，学会和生活和解，接纳不完美的自己，接纳曾经的失败，找到属于自己内心的平静，随时放下，随时出发，去拥抱生活的幸福。